泳池水處理設(shè)備：解讀游泳的好處 游泳的好處非常多，游泳時(shí)身體直接浸泡在水中，通過泳池水處理設(shè)備處理過的水能夠達(dá)到安全標(biāo)準(zhǔn)。人在水里不僅產(chǎn)生的阻力大，而且導(dǎo)熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。對(duì)于減肥的人士來說，游泳無疑是是保持身材最有效的運(yùn)動(dòng)之一，具有很好的減肥效果。下面武漢泳池水處理設(shè)備公司就為大家具體介紹游泳減肥的N個(gè)好處：

　　游泳的好處一：
　　游泳消耗的能量大。這是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時(shí)，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時(shí)消耗的能量較跑步等陸上項(xiàng)目大許多，故減肥效果更為明顯。

　　游泳的好處二：
　　可避免下肢和腰部運(yùn)動(dòng)性損傷。在陸上進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負(fù)荷，使運(yùn)動(dòng)能力降低，易疲勞，使減肥運(yùn)動(dòng)的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項(xiàng)目在水中進(jìn)行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會(huì)因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險(xiǎn)性大大降低。

　　游泳的好處三：
　　可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時(shí)，水的浮力、阻力和壓力對(duì)人體是一種極佳的按摩，對(duì)皮膚還可起到美容的作用。